時差をまたいで交際するときは、時刻の差だけでなく、いつ時間が取れるかも重要です。相手の夜が自分の通勤、仕事、睡眠に重なることもあります。
二人分の時刻を書く
通話を決める際はカレンダー招待を使うか、双方の現地日付と都市を記しましょう。旅行や現地の時刻制度の変更があれば、換算し直します。前月に覚えた時差だけに頼らないでください。
普段の時間帯と、時々使える別案を選びます。例えば、長い夜を共有しようとするより、平日の短い会話が合うかもしれません。一回限りの予定と、毎日応じられる約束を分けましょう。
不便を公平に分担する
毎回同じ人が夜更かしするなら、交代を話し合います。すぐに返信しなくてよいメッセージを交換する方法もあります。互いの居場所を常に報告するよう求めず、通常の対応できる時間を説明しましょう。
「仕事中はオフラインですが、夕食後に読めます」と具体的に伝えると役立ちます。既読表示やオンライン表示を、従うべき時間割にしないでください。
キャンセルや変更を簡単にする
日程を変える短い伝え方を決めます。通話を逃して残念でも、関係全体について争う必要はありません。キャンセルが増えたら、今の期待が双方の生活に合うか話しましょう。
一緒の時間は、予定調整だけでなく楽しい会話にも使います。調整は関係を支えるもので、中心の活動になる必要はありません。
参考資料
Love is respect：個人の境界線を理解する。上の実例は編集上の提案であり、研究結果でも、結果を保証するものでもありません。