అసూయ అనిపిస్తే దాన్ని భాగస్వామి తప్పు చేశారనే రుజువుగా చూడకుండా మీ స్పందనను ఎంచుకోవచ్చు. ఈ మార్గదర్శి రోజువారీ సంభాషణ ఎంపికల గురించి. అసూయకు మానసిక కారణాలను వివరించదు లేదా బాధకు చికిత్స ఇవ్వదు.
మీరు చూసింది, ఊహించింది వేరు చేయండి
తనిఖీ చేయగల వాక్యంలో సంఘటన రాయండి: “నా భాగస్వామి సమావేశంలో ఎక్కువ సమయం నాకు తెలియని వ్యక్తితో మాట్లాడారు.” ఇది “నన్ను తీసేసి వారిని ఎంచుకోవాలని చూశారు” కంటే వేరు. అంశాన్ని చెప్పే ముందు ఏది పరిశీలన, ఏది మీ వ్యాఖ్యానం చూడండి.
సాధారణ స్పష్టత అడగడానికి సందేశాలు చూడడం లేదా స్నేహితుల నుంచి సాక్ష్యం సేకరించడం అవసరం లేదు. సామాజిక సంభాషణను భాగస్వామి వ్యక్తిగత మాటల దర్యాప్తుగా మార్చవద్దు.
సంబంధిత ఒప్పందం గురించి అడగండి
కార్యక్రమం కలిసి గడపాలని అంగీకరించారని అనుకుంటే ఆ ప్రణాళికను అడగండి. “సాయంత్రంలో కొంత సమయం కలిసి ఉంటామని అనుకున్నాను. మనం ప్రణాళికను వేరుగా అర్థం చేసుకున్నామా?” అనేది భాగస్వామిని అందరినీ తప్పించుకోమనకుండా ఉమ్మడి ఏర్పాటును ఉద్దేశిస్తుంది.
ఒకరినొకరు మాత్రమే డేట్ చేయాలనే ఏర్పాటుపై అనిశ్చితి ఉంటే నిజంగా ఏమి అంగీకరించారో చర్చించండి. ఒక పేరు లేదా ఊహ జవాబు కాకపోవచ్చు. ట్రాన్స్ అని లేదా ఎవరిపట్ల ఆకర్షితులవుతారనే మూసల నుంచి ఉద్దేశాలను ఊహించవద్దు.
సరిచేసే పనిని అప్పగించకుండా మీ స్పందన చెప్పండి
“నేను పక్కనపడ్డట్టు అనిపించింది; సమూహ కార్యక్రమాలను ఎలా నిర్వహించాలో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను,” అనవచ్చు. ఇది ఆచరణాత్మక జవాబుకు చోటిస్తుంది. “నాకు అసూయ రాకుండా ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడటం ఆపు” అనేది సంభాషణ స్థానంలో ఆంక్ష పెడుతుంది.
సుదీర్ఘ కార్యక్రమంలో ఒకసారి పలకరించడం వంటి నిర్దిష్ట అభ్యర్థన చేయండి. మరో సూచనకు చోటివ్వండి. భరోసా కోరడం వల్ల పాస్‌వర్డ్లు, నిరంతర లొకేషన్ సమాచారం లేదా వ్యక్తిగత సందేశాల హక్కు రాదు.
తర్వాతి చర్యను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంచుకోండి
వాస్తవాలు, ఒప్పందాలు స్పష్టం చేసిన తర్వాత ఆచరణాత్మక మార్పు అవసరమో నిర్ణయించండి. చర్చించాల్సిన అంచనా, పాటించని ఒప్పందం లేదా కేవలం అసౌకర్యకర పరిస్థితి కనిపించవచ్చు. ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే నిశ్చయతను ప్రకటించవద్దు.
కోరికలు సరిపోకపోతే బంధం మీకు సరిపోతుందో ఆలోచించవచ్చు. అది భాగస్వామి సంబంధాలను నియంత్రించడం కంటే వేరు. భావాన్ని పర్యవేక్షణ లేదా నియంత్రణకు అనుమతిగా వాడకుండా స్పష్టమైన సమస్యకు స్పందించడం తక్షణ లక్ష్యం.
మరింత చదవండి
Love is respect: వ్యక్తిగత హద్దులు. ఉదాహరణలు సంపాదకీయ సంభాషణ సూచనలు; నిర్ధారణ సలహా లేదా అసూయ పోతుందనే హామీ కాదు.