Aktiivne kuulamine võib alata tagasihoidlikust ülesandest: mõista, mida partner soovib sulle öelda, enne kui otsustad, mida järgmisena vastata. Selleks ei ole vaja erilist sõnavara ega iga väitega nõustuda. Siinsed sammud on soovitused tavalisteks vestlusteks, mitte teraapiavõte ega lubadus lahkarvamusi lahendada.
Küsi, milline vastus oleks abiks
Kui partner hakkab kirjeldama rasket päeva, proovi küsida: „Kas soovid, et ma kuulaksin, aitaksin võimalusi läbi mõelda või teeksin midagi praktilist?” Kui ta pole kindel, ära tee küsimusest talle uut ülesannet. Võid lihtsalt kuulata ja vajaduse korral hiljem uuesti küsida.
Vali vestluseks sobiv aeg. „Ma tahan seda kuulda, aga pean kohe lahkuma. Kas saame pärast õhtusööki rääkida?” on selgem kui teeselda kuulamist, vaadates pidevalt kella. Paku konkreetne aeg ainult siis, kui kavatsed sellest kinni pidada.
Lase ühel jutustusel mõtteni jõuda
Ära valmista oma kaitsekõnet ette ajal, mil teine inimene alles selgitab. Kui sa mõne üksikasjaga ei nõustu, jäta see meelde, et selle juurde tagasi tulla, selle asemel et iga lauset katkestada. Kui sa ei saa aru, võid paluda täpsustust: „Millist vestlust sa mõtled?”
Hoia küsimused seotud sellega, mida ta jagab. Kui transsooline partner mainib ebamugavat suhtlust, ära eelda, et ta tahab selgitada kogu oma identiteeti või õpetada sulle kõigi teiste kogemuste kohta. Lase tal valida, kui palju ta jagab.
Kontrolli arusaamist tavaliste sõnadega
Võta kuuldu lühidalt kokku: „Sa soovisid, et küsiksin enne kellegi teise kutsumist, sest ootasid aega meie kahekesi olemiseks. Kas sain õigesti aru?” Anna talle võimalus kokkuvõtet parandada. Ära korda tema sõnu sarkastiliselt ega kasuta kokkuvõtet selleks, et kuulutada arutelu lõppenuks.
Jutustuse mõistmine ei tähenda kõigi järeldustega nõustumist. Võid öelda: „Saan aru, et lisakülaline muutis sinu jaoks õhtu teistsuguseks. Mina arvasin, et kutse oli kõigile; peaksime selle selgeks rääkima.” Nii jäävad nähtavaks nii kogemus kui ka praktiline ebaselgus.
Vasta tegelikule palvele
Kui vestluses esitatakse palve, vasta sellele. Kui palvet pole, ära mõtle välja lahendust, mille teine inimene peab omaks võtma. Enne edasi liikumist küsi, kas ta soovib sellest vestlusest veel midagi.
Täida hiljem kõik väikesed lubadused, mille andsid. Meeles pidada, et enne külalise kutsumist tuleb küsida, on konkreetsem kui teatada, et oled nüüd hea kuulaja. Võid uurida, kas uus korraldus toimib, ilma et nõuaksid kiitust selle järgimise eest.
Lisalugemist
Love is respect: isiklikud piirid. Ülal kirjeldatud kuulamisjärjestus on algupärane toimetuslik harjutus, mitte teadusuuringutega kinnitatud ravi ega garanteeritud tulemus.