Suhtlemine

Suhtlemine

• Kuula enne vastamist, et mõista

  Uuri, milline vastus oleks abiks, kuula üks jutustus lõpuni ja veendu enne lahenduse pakkumist, et said õigesti aru.

• Vabanda ja heasta praktiliselt ilma surveta

  Nimeta oma eksimus, paku sinu võimuses olevat heastust ja vii see ellu, nõudmata andestust ega kinnitust.

• Muuda isiklikud piirid konkreetseks ja selgeks

  Nimeta olukord, mille kohta piir kehtib, täpsusta nõusolekut ning erista isiklikke valikuid teise inimese kontrollimisest.

• Leppige kokku, mida eksklusiivsus teile mõlemale tähendab

  Arutage, mida eksklusiivsus tähendab, millal kokkulepe algab ja kuidas edaspidi muutmissoovist surveta rääkida.

• Väljenda igapäevaseid vajadusi selgete palvetena

  Kirjelda üht igapäevast olukorda, esita konkreetne palve ja täpsusta, mida te mõlemad tegelikult teha lubate.

• Räägi armukadedusest partnerit jälgimata

  Erista tähelepanekuid tõlgendustest ja aruta asjakohast kokkulepet partnerit jälgimata või tema suhtlusringi piiramata.

• Muuda suhteootused ühisteks kokkulepeteks

  Sõnastage aja, sõnumite ja plaanidega seotud eeldused selgeteks kokkulepeteks, millest mõlemad aru saavad ja mida saab üle vaadata.

• Valige suhte tempo, mis sobib teile mõlemale

  Arutage korraga üht järgmist sammu, hoidke eri otsused lahus ning jätke ruumi erinevatele eelistustele aja ja pühendumise suhtes.

• Arutage üht igapäevast lahkarvamust korraga

  Keskenduge ühe lahkarvamuse puhul ühele otsusele, võrrelge praktilisi võimalusi ja ärge pidage vaikimist nõusolekuks.

• Loo selged kokkulepped, austades privaatsust

  Anna arusaadavaid lubadusi, austa privaatsust ja käsitle ebakindlust konkreetsete küsimuste, mitte salajaste katsete abil.