Vuorovaikutus

Vuorovaikutus

• Kuuntele ymmärtääksesi ennen kuin vastaat

  Kysy, millainen vastaus auttaa, kuule kertomus loppuun ja tarkista ymmärryksesi ennen vastausta.

• Anteeksipyyntö ja käytännön korjaus ilman painetta

  Nimeä virhe, tarjoa hallinnassasi oleva korjaus ja toteuta se vaatimatta anteeksiantoa tai lohdutusta.

• Henkilökohtaisten rajojen konkretisointi

  Nimeä rajaan liittyvä tilanne, selvennä lupa ja erota omat valinnat toisen kontrolloinnista.

• Sopikaa, mitä vain toistenne tapaileminen tarkoittaa

  Keskustelkaa merkityksestä, sopimuksen alkamisesta ja tulevien muutosten esiin ottamisesta ilman painetta.

• Arjen tarpeiden selittäminen selkein pyynnöin

  Kuvaa yksi arkinen tilanne, esitä konkreettinen pyyntö ja tarkista, mitä todella sovitte tekevänne.

• Mustasukkaisuudesta puhuminen ilman kumppanin valvontaa

  Erota havainnot tulkinnoista ja keskustele sopimuksesta valvomatta kumppania tai rajoittamatta hänen yhteyksiään.

• Suhdeodotuksista yhteisiksi sopimuksiksi

  Muuttakaa aikaa, viestejä ja suunnitelmia koskevat oletukset sopimuksiksi, jotka molemmat ymmärtävät ja voivat tarkistaa.

• Molemmille sopivan suhdetahdin valitseminen

  Puhukaa yhdestä seuraavasta askeleesta, pitäkää päätökset erillään ja sallikaa erilaiset aika- ja sitoutumistoiveet.

• Yksi arkinen erimielisyys kerrallaan

  Keskittäkää erimielisyys yhteen päätökseen, vertailkaa käytännön vaihtoehtoja älkääkä tulkitko hiljaisuutta suostumukseksi.

• Selkeät sopimukset yksityisyyttä kunnioittaen

  Tee ymmärrettäviä sitoumuksia, kunnioita yksityisyyttä ja käsittele epävarmuutta konkreettisin kysymyksin salaisten testien sijaan.