Komunikacija

Komunikacija

• Poslušajte, da boste razumeli, preden odgovorite

  Preverite, kakšen odziv bi pomagal, poslušajte do konca in potrdite svoje razumevanje, preden predlagate rešitev.

• Opravičite se in ponudite popravo brez pritiska

  Poimenujte napako, ponudite popravo pod svojim nadzorom in jo izvedite brez zahtevanja odpuščanja ali pomiritve.

• Osebne meje določite konkretno in jasno

  Poimenujte situacijo, razjasnite dovoljenje ter ločite lastne odločitve od nadzorovanja druge osebe.

• Dogovorite se, kaj ekskluzivnost pomeni obema

  Pogovorite se o romantični ekskluzivnosti, njenem začetku in prihodnjih spremembah brez pritiska.

• Jasno izrazite vsakdanje potrebe

  Opišite eno situacijo, podajte konkretno prošnjo in preverite, kaj sta se oba dejansko dogovorila storiti.

• Govorite o ljubosumju brez nadzorovanja partnerja

  Ločite opažanja od razlag ter obravnavajte dogovor brez spremljanja partnerja ali omejevanja njegovih stikov.

• Spremenite pričakovanja v skupne dogovore

  Predpostavke o času, sporočilih in načrtih spremenite v jasne dogovore, ki jih oba razumeta in lahko pregledata.

• Izberite tempo odnosa, ki ustreza obema

  Pogovarjajte se o enem naslednjem koraku, ločujte odločitve in dopuščajte različne želje glede časa in zavezanosti.

• Pogovarjajte se o enem vsakdanjem nesoglasju

  Osredotočite se na eno odločitev, primerjajte praktične možnosti in molka ne štejte za soglasje.

• Gradite jasne dogovore ob spoštovanju zasebnosti

  Sprejemajte razumljive zaveze, spoštujte zasebnost in postavljajte konkretna vprašanja namesto skrivnih preizkusov.