Özür eylemi adlandırabilir, etkisini kabul edebilir ve neyi değiştireceğinizi anlatabilir. Diğerinden sizi bağışlamasını, rahatlatmasını veya ilişkiye dönmesini talep edemez. Karakterinizi savunmak yerine belirli hatayla başlayın.
Yaptığınızı açıkça adlandırın
“Mesajını sormadan arkadaşımla paylaştım” eylemi belirtir; “Üzüldüysen özür dilerim” eylemi saklayıp tepkiyi sorun yapar. Karşı suçlama eklemeden sorumluluk alın.
Yanlış isim veya söz kullandıysanız teselli istemeden düzeltin: “Yanlış ismi kullandım. Özür dilerim; istediğin ismi kullanacağım.” Odağı sizin zorluğunuzda değil düzeltmede tutun.
Gerçekten bildiğinizi kabul edin
Mesajı paylaşmanın kişiden kitle seçimini aldığını kabul edebilirsiniz; bütün duyguları bildiğinizi söylemeyin. Etkiyi anlatırsa böyle hissetmeli miydi diye tartışmadan dinleyin.
Açıklama sorumluluğu silmez: “Arkadaşım yardım eder sandım” sözü “Önce sormalıydım”ın yerini tutmaz. Eylemi ele almadan niyetinizin onayını istemeyin.
Kontrolünüzde somut onarım sunun
Paylaşmayı durdurun, ilettiğiniz kopyayı silin ve alıcıdan kendisininkini silmesini isteyin; başka cihazdaki silmeyi garanti edemeyeceğinizi söyleyin. Etkilenen kişiye tüm yanıtınızı tasarlatma yükü vermeden başka pratik adım isteyip istemediğini sorun.
İstenen özel düzeltmenin yerine pahalı hediye veya kamusal hareket koymayın. Başkalarını katmadan sorun; kamusal özür de özel kalması istenen bilgiyi açabilir.
Kapanış talep etmeden sözünüzü tutun
“Konuşmalarımızın bir kısmını paylaşmadan soracağım” deyip uygulayın. Sürekli bağışlanıp bağışlanmadığınızı sormak özrü diğerinin yönetmesi gereken yeni isteğe dönüştürür.
Karşı taraf zamana ihtiyaç duyabilir, farklı bir sınır koyabilir veya ilişkiyi sürdürmemeyi seçebilir. İstenen sonucu getirmese de özür uygundur; onarma kontrol ettiğiniz eylemlerdir, her şeyin eskiye dönme vaadi değildir.
Ek okuma
Love is respect: kişisel sınırlar. Bu özür örnekleri editoryal önerilerdir; klinik rehberlik veya bağışlanma garantisi değildir.