Partneris negali atsižvelgti į prašymą, kurio nesuprato. Aiškindami, kas jums padėtų, galite pradėti nuo vienos įprastos situacijos: pasikeitusio plano, pertraukto pokalbio ar poreikio pabūti tyloje. Per vieną pokalbį neprivalote paaiškinti visų santykių.
Toliau pateikti žingsniai yra redakciniai pasiūlymai, kaip aiškiai išsakyti kasdienius prašymus. Tai nėra būdas nustatyti partneriui diagnozę ar priversti jį sutikti.
Pasirinkite vieną situaciją, kurią galite apibūdinti
Pradėkite nuo to, kas įvyko, ir pateikite pakankamai detalių problemai įvardyti, tačiau nesudarykite ankstesnių klaidų katalogo. „Vakar mūsų susitikimo laikas pasikeitė, kai jau buvau išvykęs“ yra konkrečiau nei „Tu niekada negerbi mano laiko.“
Tada pasakykite, kokį praktinį poveikį tai turėjo: „Pusvalandį laukiau nežinodamas, ar turėčiau pasilikti.“ Netvirtinkite žinantys kito žmogaus motyvus. Toks apibūdinimas suteikia jam galimybę suprasti ar patikslinti faktus prieš aptariant, ką reikėtų daryti toliau.
Paverskite rūpestį prašymu, į kurį galima atsakyti
Prašykite atlikti veiksmą, o ne pakeisti asmenybę. „Jei laikas pasikeistų, ar galėtum parašyti man prieš išvykstant?“ yra lengviau atsakyti nei į „Būk dėmesingesnis.“ Jei veiksmas priklauso nuo informacijos, kurios partneris neturi, aptarkite realistišką alternatyvą.
Jei jums reikia pabūti tyloje, galite sakyti: „Po darbo norėčiau dvidešimt minučių pabūti vienas ir tik tada pasikalbėti. Ar galėtume pasikalbėti po to?“ Paaiškinkite savo pasirinkimą, bet nepateikite jo kaip poreikio, kurį turi visi translyčiai ar visi kurios nors lyties žmonės.
Paprašykite atsakymo ir išklausykite apribojimus
Išsakę prašymą, padarykite pauzę. Partneris gali sutikti, pasiūlyti kitą veiksmą arba pasakyti negalintis suteikti to, ko norite. Pokalbyje turi būti vietos šiems atsakymams. Klauskite: „Kuri šio pasiūlymo dalis tau tiktų?“, užuot kartoję prašymą su vis didesniu spaudimu.
Jei prašymas susijęs su tuo, kaip į jus kreipiamasi, aiškiai nurodykite vardą ar žodžius, kuriuos norite girdėti. Jei jis susijęs su informacijos apie jus atskleidimu, nurodykite, kokią informaciją ir kokiai auditorijai galima perduoti. Aiškios detalės naudingesnės nei lūkestis, kad žmogus numanys leidimą iš ankstesnio pokalbio.
Patvirtinkite susitarimą nevadindami jo nuolatiniu sprendimu
Trumpai pakartokite, dėl ko abu susitarėte: „Jei laikas pasikeis, parašysime, ir nė vienas nemanysime, kad tylėjimas reiškia naujo plano patvirtinimą.“ Pasitikrinkite, ar jūsų apibendrinimas atitinka partnerio supratimą.
Išbandykite susitarimą ir grįžkite prie jo, jei jis neveikia. Galite įvertinti naudingą pokytį nelaikydami vieno pokalbio įrodymu, kad visos problemos išspręstos. Jei susitarti nepavyksta, skirtumo įvardijimas vis tiek suteikia daugiau aiškumo nei apsimetimas, kad prašymas buvo priimtas.
Papildoma informacija
„Love is respect“: kaip suprasti asmenines ribas. Čia pateikti pokalbių pavyzdžiai yra redakciniai pasiūlymai, o ne mokslinių tyrimų išvados ar garantuoti rezultatai.