સંવાદ

સંવાદ

• જવાબ આપતાં પહેલાં સમજવા માટે સાંભળવું

  કયો પ્રતિભાવ મદદરૂપ થશે તે તપાસો, સામેની વ્યક્તિની આખી વાત સાંભળો અને ઉકેલ સૂચવતાં પહેલાં તમારી સમજની ખાતરી કરો.

• દબાણ વિના માફી અને વ્યવહારુ સુધારો આપવો

  ભૂલ સ્પષ્ટ કહો, તમારા નિયંત્રણમાં હોય એવો સુધારો સૂચવો અને માફી કે આશ્વાસનની માગ વિના તેને પૂરો કરો.

• વ્યક્તિગત સીમાઓને ચોક્કસ અને સ્પષ્ટ બનાવવી

  મર્યાદા કઈ પરિસ્થિતિને લાગુ પડે છે તે કહો, પરવાનગી સ્પષ્ટ કરો અને વ્યક્તિગત પસંદગીને બીજાને નિયંત્રિત કરવાથી અલગ ઓળખો.

• એકનિષ્ઠતાનો બંને માટે શું અર્થ છે તે નક્કી કરવું

  એકનિષ્ઠતાનો અર્થ, ગોઠવણ ક્યારથી શરૂ થાય અને ભવિષ્યનો ફેરફાર દબાણ વિના કેવી રીતે રજૂ કરવો તેની ચર્ચા કરો.

• સ્પષ્ટ વિનંતીઓથી રોજિંદી જરૂરિયાતો સમજાવવી

  એક રોજિંદી પરિસ્થિતિ વર્ણવો, ચોક્કસ વિનંતી કરો અને તમે બંને ખરેખર શું કરવા સંમત છો તે તપાસો.

• સાથી પર નજર રાખ્યા વિના ઈર્ષ્યાની ચર્ચા કરવી

  અવલોકનોને અર્થઘટનથી અલગ કરો અને સાથી પર નજર રાખ્યા કે તેમના સંપર્કો પર પ્રતિબંધ મૂક્યા વિના સંબંધિત ગોઠવણની ચર્ચા કરો.

• સંબંધની અપેક્ષાઓને સહમતિની ગોઠવણમાં ફેરવવી

  સમય, સંદેશા અને યોજનાઓ અંગેની ધારણાઓને એવી સ્પષ્ટ ગોઠવણમાં ફેરવો જે બંને સમજે અને ફરી ચર્ચી શકે.

• બંનેને અનુકૂળ એવી સંબંધની ગતિ પસંદ કરવી

  એક સમયે આગળના એક પગલાની ચર્ચા કરો, જુદા નિર્ણયો અલગ રાખો અને સમય તથા પ્રતિબદ્ધતા અંગેની જુદી પસંદગીઓ માટે જગ્યા રાખો.

• એક સમયે એક રોજિંદા મતભેદની ચર્ચા કરવી

  રોજિંદા મતભેદને એક નિર્ણય પર કેન્દ્રિત કરો, વ્યવહારુ વિકલ્પો સરખાવો અને મૌનને સંમતિ ન માનો.

• ગોપનીયતાનો આદર રાખી સ્પષ્ટ ગોઠવણો બનાવવી

  સમજી શકાય એવી પ્રતિબદ્ધતાઓ કરો, ગોપનીયતાનો આદર કરો અને ગુપ્ત કસોટીને બદલે ચોક્કસ પ્રશ્નોથી અનિશ્ચિતતા સંભાળો.